Belinizin ağrımasının birçok nedeni olabilir. Bu konuyla ilgili öncelikle bir uzmanla görüşmelisiniz. Ağrının nedenleri arasında yatağınızın eskimiş olması, vücut tipinize uygun olmaması, yaylı olması ve konforlu olmaması gibi etmenler olabilir.
Çok sık karşılaşılan bel ağrıları genelde ani hareketler, zayıf vücut mekaniği ya da bel bölgesindeki kasların zedelenmesinden meydana gelir. Bel ağrıları omurilik bölgesi ile doğrudan ilintilidir. Tabii ki pek çok nedeni de olabilir. Bu tarz ağrıları çekenlerde genellikle problem aynı kaynağı işaret etmektedir. Konforsuz ve yanlış bir yatak seçimi. Yanlış yatak seçimleri ile bel bölgesinin ciddi zararlar gördüğü artık neredeyse herkes tarafından bilinen bir gerçek. Eğer siz de bu tarz ağrılar yaşıyorsanız uzman kontrolünün ardından yatağınızı değiştirebilirsiniz. Vücut tipinize göre yatak tercih ederek ağrıların azalmasını ve kısa sürede son bulmasını sağlayabilirsiniz.
Bel Ağrısını Oluşturan Faktörler Nedir?
Bel ağrısı, bel bölgesinde meydana gelen birtakım ağrıları tanımlamak için kullanılan genel bir ifadedir. Yetişkinlerin neredeyse % 90’nında kısa süreli veya kronik bel ağrılarına rastlanabilir. Bu ağrılar bir anda ortaya da çıkabilir, belirli dönemlerde de. Sebepleri kişiden kişiye farklılık gösterse de ağrının yarattığı rahatsızlık hep aynı…
Bel bölgesi vücudun destek kısmını sağladığından dolayı tüm ağırlığın merkez noktasıdır. Bilinenin aksine ağırlık merkezi ayaklar değil bel bölgesidir. Bel bölgesi vücudun tamamının ağırlığını dengede tutar. Ağırlığın tüm vücuda eşit olarak yayılmasını sağlar. Bu sebeple bir anda aşırı kilo alan bireylerin ayak ağrısı değil de bel ağrısı çektiğine rastlarız. Bel bölgesindeki omurga kemiklerinde, omurlar arasından bulunan disk yapısında, bel etrafındaki bağlarda, omurilik sinirlerinde, bel çevresini saran kaslarda yaşanan bir problem bel ağrılarının ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu tarz problemlerin temel nedenlerin arasında yatak tercihleri yatmaktadır.
Konforsuz yataklarda yaşanan problemlerden bahsedecek olursak;
Bel bölgesindeki omurga yanlış pozisyonu alır.
Bel etrafındaki kaslar yıpranır.
Omurilik sinirleri arasında gerginlik oluşur.
Bu tarz problemler beraberinde katlanılması zor bir ağrının ortaya çıkmasına neden olur. Kronik olarak bir bel ağrısıyla karşı karşıyaysanız yatağınızı kısa süre içinde değiştirmeniz gerekebilir.
Bel Ağrısı Sorunuyla Karşı Karşıya Kalanlar Nasıl Yataklar Tercih Etmelidir?
Bel ağrıları zaman zaman katlanılamaz seviyelere gelebilir. Hatta öyle ki uykunuzun tam ortasında sizi uyandıracak kadar acı yaşayabilirsiniz. Günün yorgunluğunu atmak için yattığınız yataktan bu şekilde uyanmak istemezsiniz. Bunun için öncelikle yeni yatak tercihinizi yaparken sadece bel ağrılarınızı baz almamanızda fayda var. Yatak seçimleri bütün vücudunuzla ilgilidir. Vücudunuzun tamamını destekleyen yataklar sorunlarınıza tam zamanlı bir çözüm üretebilir.
Yanlış pozisyonda uyumak,
Vücudun ağırlığının eşit bir şekilde dağılmaması,
Uyku esnasında dinlenememek ve ağırlığın bel bölgesi üzerinde kalması
bel ağrılarının oluşmasına neden olur. Seçeceğiniz yeni yatağınızın ağırlığı eşit bir şekilde dağıtmasına özen göstermelisiniz.
Visco Dolgulu Yataklar Bel Ağrısını Azaltır Mı?
Bel ağrısı yaşayanlara ağrılarından hızlıca kurtulmaları için ilk olarak visco dolgulu yataklar önerilir. Visco dolgulu yataklar bel ağrılarının hissedilir seviyede azalmasına yardımcı olmaktadır. Elastik adı verilen özel bir malzemeden üretilen visco yatak;
Vücudu kavrayan özel bir yapıya sahiptir.
Vücut ağırlığının eşit şekilde dağılmasını sağlar.
Omurga ve bel bölgesinin doğru pozisyonu bulmasına olanak tanır.
Uyku kalitesini artırır.
Kas ağrılarının gözle görünür oradan azalmasına neden olur.
Vücudun etkin şekilde rahatlamasına yardımcı olur.
Eklem ağrılarının yaşanmasına engel olur.
Sert veya yumuşak bir yapıya sahip olmayıp vücut ağırlığına göre şekil alır.
Uyku esnasında basıncı minimum seviyeye düşürdüğü için kan dolaşımını rahatlatarak, sorunsuz ve konforlu bir uyku sunar.
Visco Elastik Sünger ve paketlenerek işlevselliği arttırılan yayların birlikte kullanılarak üretildiği yataklar vücudun ideal duruşunu destekler ve basınç indirgeme özelliği sayesinde daha konforlu bir uyku sağlar.
Lateks Yataklar Bel Ağrısına İyİ Gelir Mi?
Bel ağrısı yanlış pozisyonda uyumaktan kaynaklanabilir. Bu aynı zamanda vücudun uyku esnasında dinlenememesine neden olur. Lateks adı verilen özel bir malzemeden yapılan lateks yataklar; uyku esnasında bireyin en doğru pozisyonu almasına yardımcı olur. Bu durum aynı zamanda vücudun dengelenmesi anlamına gelir. Dengelenen vücut ağırlığı tek bir nokta üzerinde biriktirmez. Bu da bel ağrıların yaşanmasının önüne geçer. Bel ağrılarında etkili olan omur ve kas problemlerinin önüne geçen lateks yataklar;
Doğal hava gözenekleri sayesinde ısı dengesini sağlar.
Bakteri oluşumunu engeller.
Dayanıklı yapısıyla uzun ömürlü bir kullanım sunar.
Çift taraflı olarak kullanılabilir.
Güne daha enerjik başlamanızı sağlar.
Uykuya dalma sürenizin kısalmasına yardımcı olur.
Gece uyanmalarını minimum seviyede tutarak kesintisiz bir uyku konforu sunar.
Bel ağrısı şikayeti yaşayanlar için çözüm önerilerimizi kısaca özetledik. Siz de yazımızda bahsettiğimiz bel ağrılarıyla karşılaşıyorsanız öncelikle bir uzmana görünmelisiniz. Ardından rahat ve konforlu bir uyku için konfor yatak web sitemizi ziyaret edebilir, en rahat yataklar arasından size en uygun olanını seçebilirsiniz. Şimdiden sağlıklı ve konforlu uykular diliyoruz.
